Шея, воздействие на сайте, был известен как молодежь таймера. Тем не менее именно на шее, пока лица, как внимание и обслуживание, так легче преждевременного старения кожи шеи это первый сайт старых. Складки один раз, думаю опять полной ликвидации трудно. Однако, если долгосрочное обслуживание настаивать на шее принять следующие меры, вы можете контролировать дальнейшее развитие складки. Уход шеи является удобной для пользователей, включая уход за кожей, мер по обеспечению всеобъемлющего ухода, мышцы шеи и шейки матки движения. Вы сделать это:
Часто нежно массажа шеи после купания и администрировать молока или крем на, шеи Массаж. Действия должны быть мягкими и медленно, пациентов и тщательной до кожи немного красного, избегать прямых солнечных лучей на длительные периоды солнечного света, горячие погода, или работая в высокой температуре окружающей среды, легко шее пота должны быть разминированы своевременно пота, питанием кожи кремом должны применяться в шею, высокий перед сном на благо кожу мягкой и гладкой; Будьте осторожны, чтобы не сделать его значительно в течение короткого времени тратить.
Использования работы делать шеи веса тела упражнения. : Расслабиться постоянный глаза головы, кланяясь, удивлен, стороне головы и кольцо головки практике, медленно мягкой шеи вверх после, головой вверх вверх, рассчитывать 20 раз в группы. Каждый раз, когда делать упражнения «миокарда шея», три группы, Последнее сидел в стуле Шан, руки, соответствующего руководителя сил помочь живой, низкая лифта и боковой превратить упражнения, действий должна быть медленной, быстро не имели прохладный; двойной рука бокс, несут зуб, голову Хоу Ян, два локтя в пределах и голову медленно, сделать максимум мая вниз давление, число раз; спину, голову лифта, будет подбородок как можно груди Цянь направлении медленно переехал до не может затем переехала weizhi и постепенно будет возглавлять оживление в месте и моменты пребывания. Сделать это 15 ~ 20 раз в минуту; спины, головой вверх к право, слева, вращение, превращая его голову идти к ограничению, сделать это 15 ~ 20 раз в минуту; стоял на голову для рисования круга в их лучшие, поочередно по часовой стрелке и против часовой стрелки. Скорость 15 минут каждый ~ 20 раз; лёжа, подъем Хоу Ян максимум, а затем местонахождения, 15 минут каждый ~ 20 раз; руки вилка Юй мозга Хоу, зуб написал Юй грудной клетки верхних слоев, то рост Хоу Ян, руки на голову к сопротивлению, делает мышцы шеи Хоу заставили тянуть плотный, каждая минут 15 ~ 20 раз подходящий; фронт ноги согнуты, педаль задние ноги в руки pull Лифт обратной стрейч оружия, руководитель, то Ян ограничить, скорость до 25 минут каждый ~ подходит 30 раз; постоянных должностей, оружия поддержки стен, тело держать вертикально, HIP движется вперед, поднять грудь, головы и шеи назад максимально возможной степени; выбранный вес соответствующих объектов на голове, перпендикулярно головы, шеи, тело и ноги превратить двигаться дальше, сохранить баланс.